Sahur etiketi - Yenibir Gazete

Köşe Yazıları • 10.03.2026 14:42

İftar sofrasındaki en büyük hata

Ramazan ayı, beslenme düzenimizin önemli ölçüde değiştiği özel bir dönemdir. Gün boyunca süren açlığın ardından iftar vakti geldiğinde çoğumuz sofraya büyük bir iştahla otururuz. Uzun saatler boyunca

Köşe Yazıları • 03.03.2026 13:48

Ramazan’da Kas Kaybı Nasıl Önlenir?

Ramazan ayında tartıda görülen her kilo kaybı yağdan mı gider? Ne yazık ki hayır. Uzun süren açlık dönemlerinde vücut yalnızca yağ depolarını değil, kas dokusunu da enerji kaynağı olarak kullanabilir.

Gündem • 26.02.2026 00:06

Kartal Belediyesi Ramazan’da dayanışmayı güçlendiriyor

Kartal Belediyesi, Ramazan boyunca kurduğu iftar ve sahur sofralarıyla ilçede paylaşma ve dayanışma ruhunu yaşatıyor. Spor kulüplerinden derneklere, esnaf odalarından vatandaşlara kadar herkes bir araya geliyor.

Köşe Yazıları • 25.02.2026 13:18

Ramazan ve Bağırsak Sağlığı

Sağlıklı beden, sağlıklı bağırsaklardan; sağlıklı bağırsaklar, dengeli sofralardan başlar. Ramazan ayında değişen sadece öğün saatlerimiz değildir; vücudumuzun biyolojik ritmi, metabolizmamız ve özell

Gündem • 24.02.2026 08:34

Ramazan’da kilo aldıran hatalar

Uzmanlara göre Ramazan’da uzun süre aç kalmak kilo vermek için yeterli değil. Sahuru atlamak, tek öğüne yüklenmek ve şerbetli tatlı tüketmek metabolizmayı yavaşlatarak kilo alımına neden olabiliyor.

Köşe Yazıları • 18.02.2026 11:44

Sahurda uzak durmanız gereken besinler

Ramazan ayında en çok yapılan hatalardan biri, sahuru “ne bulursam yiyeyim, nasıl olsa uzun süre aç kalacağım” mantığıyla geçirmektir. Oysa sahur, günü nasıl geçireceğinizi belirleyen en kritik öğündü

Gündem • 15.02.2026 10:44

Ramazan başlıyor; ilk sahur ne zaman?

Üç ayların sonuncusu olan ramazan ayı için geri sayım başladı. On bir ayın sultanı olarak anılan ramazanın ilk teravih namazı ve ilk sahur tarihleri belli oldu..

Gündem • 13.02.2026 09:10

Ramazan başlıyor, ilk sahur ve iftar ne zaman?

2026 Ramazan ayı için geri sayım sürerken, Diyanet İşleri Başkanlığı'nın takvimiyle birlikte merak edilen "İlk sahur ne zaman?" ve "İlk oruç hangi gün tutulacak?" soruları yanıtını buldu.

Gündem • 28.02.2025 23:39

Sahurda neler yenmeli, neler yenmemeli?

Sağlık Bakanlığı, ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi amacıyla sağlıklı beslenme önerilerini açıkladı. Bakanlıktan yapılan yazılı açıklamada, oruç tutan vatandaşların sahur

Köşe Yazıları • 28.03.2024 09:32

Rahmet ve Berketin Tecelligâhı Yâ Şehri Ramazan

Ramazan ayı İslam'ın beş temel ibadetlerinden biri olan oruç tutmanın yer aldığı mübarek bir aydır. Müslümanlar için oldukça önemli olan bu ay, manevi değerlerin güçlendiği, toplumsal dayanışmanın art

Yaşam • 18.03.2024 18:03

İşte oruç tutarken yapmanız gerekenler

Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ile birlikte birçok alışkanlığın değiştiği aydır. Vücudumuzu bu yeni düzene göre hazırlamak ve bazı konulara dikkat etmek çok önemlidir. İşte dikkat edilmesi ge

Manşet • 16.03.2024 23:04

Gezegen Kafelerde iftar bereketi

Kartal Belediye Başkanı Gökhan Yüksel'in ilçeye kazandırdığı Gezegen kafeler, Ramazan ayında dar gelirli vatandaşların can simidi oldu. Gezegen kafelere gelen vatandaşlar, Ramazan Menüsü'nün fiyatını

Yaşam • 16.03.2024 15:16

Oruç Tutmanın psikolojik faydaları!

Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi. Ramazan ayının ibadet dışında kişilerde ruhen bir rahatlama sağladığı da kaçınılmaz bir gerçektir. Bir ay boyunca oruç tutup nefsimizi

Gündem • 12.03.2024 17:36

Tansiyon hastaları oruç tutarken nelere dikkat etmeli?

Uzman Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Tansiyon hastaları oruç tutarken sağlık durumlarını korumak için nelere dikkat etmeli? İftar ve sahurda dengeli ve sağlıklı bir beslenme dü

Manşet • 11.03.2024 16:50

Sahurda tok tutan yiyecekler

Sahurda ne yersek gün boyu tokluk hissederiz? İşte cevabı

Gündem • 08.03.2024 17:50

Ramazan ne zaman başlayacak?

En çok merak edilen konulardan biri ise Ramazan ne zaman başlayacak? İşte bu sorunun cevabı.. 2024 yılında, Müslümanlar için önemli olan Ramazan ayının başlangıcı merakla bekleniyor. Ramazan ayı, İsla

Ekonomi • 03.03.2024 07:11

Ramazan'ın vazgeçilmezi hurma fiyatları el yakıyor

Marketlerde geçen yıl 300 gramı 44,90 TL olan hurmanın bu yıl 97,50 TL'den satıldığı görülürken yüzde 100'ü geçen fiyat artışları dikkat çekti.

Gündem • 26.02.2024 14:50

Ramazan ne zaman başlıyor 2024?

Pek çok vatandaş Diyanet'in açıkladığı güncel Ramazan ayı takvimine odaklandı. Peki, Ramazan ne zaman başlayacak? Ramazan ayı başlangıcı ne zaman? 2024 RAMAZAN AYI NE ZAMAN BAŞLIYOR? Diyanet İşleri Ba

İstanbul • 15.04.2023 08:54

Şadi Yazıcı 'Gerçek gazetecileri depremde gördük'

Tuzla Belediye Başkanı Dr. Şadi Yazıcı, gazetecilerle sahur programında bir raya gelerek çarpıcı açıklamalarda bulundu.

Televizyon • 24.03.2023 00:07

Nihat Hatipoğlu'nu şaşırtan soru!

Nihat Hatipoğlu'un programına seyirci olarak gelen genç bir kadın, "Sevip de sevilmemenin, umut verip yarı yolda bırakmanın günahı nedir?" diye sordu.